V době, kdy se rodinný život stává stále náročnější a rodiče čelí bezprecedentním výzvám v oblasti výchovy dětí, vznikají projekty, které nabízejí pomocnou ruku. Jedním z nich je iniciativa Rodina v pohodě, která za poslední tři roky pomohla tisícům českých rodin najít cestu k harmoničtějšímu soužití. Povídali jsme si s její zakladatelkou Markétou Nováčkovou o tom, proč je podpora rodičů dnes důležitější než kdykoli předtím.
Jak vznikl projekt Rodina v pohodě
„Začalo to úplně obyčejně,“ vzpomíná Markéta Nováčková, psycholožka a matka tří dětí. „Seděla jsem na pískovišti s dalšími rodiči a všichni jsme si stěžovali na stejné věci. Únava, pocit nedostatečnosti, konflikty s dětmi, problémy s hranicemi. Uvědomila jsem si, že nejsme sami, kdo se s tím potýká.“
Z neformálních setkání na hřišti se během několika měsíců rozvinul strukturovaný projekt nabízející rodičům konkrétní nástroje a podporu. Dnes Rodina v pohodě provozuje komunitní centra ve čtyřech městech, online platformu s kurzy a poradnou dostupnou sedm dní v týdnu.
Co dělá moderní rodičovství tak náročným
Podle Markéty se dnešní rodiče potýkají s výzvami, které předchozí generace nezažily. „Máme obrovské množství informací, ale paradoxně to vede k nejistotě. Každý expert říká něco jiného, na sociálních sítích vidíme idealizované rodiny a cítíme, že nestačíme,“ vysvětluje.
Mezi hlavní problémy, se kterými se rodiče obracejí na projekt, patří:
- Zvládání vzteku a emocí u dětí i u sebe samých
- Nastavování zdravých hranic bez pocitu viny
- Vyvážení práce a rodiny v éře home office
- Řešení sourozeneckých konfliktů
- Komunikace s dospívajícími dětmi
- Partnerské neshody ohledně výchovy
Praktická pomoc místo teoretických rad
„Nechceme rodičům říkat, jak mají vychovávat,“ zdůrazňuje Nováčková. „Každá rodina je jiná. Naším cílem je poskytnout nástroje a vytvořit bezpečný prostor, kde mohou rodiče sdílet své zkušenosti bez odsuzování.“
Projekt nabízí několik typů podpory. Nejoblíbenější jsou týdenní workshopy zaměřené na konkrétní témata jako pozitivní disciplína, emoční inteligence dětí nebo prevence vyhoření rodičů. Účastníci zde získávají praktické techniky, které mohou ihned aplikovat doma.
Online poradna funguje nonstop
Velký úspěch zaznamenala také online poradna, kde mohou rodiče anonymně položit dotazy a do dvaceti čtyř hodin dostanou odpověď od odborníka. „Často jde o situace, které rodiče trápí právě v tu chvíli. Třetí hodina ráno, dítě nespí, všichni jsou vyčerpaní. V takových momentech potřebujete rychlou radu, ne čekat na termín u psychologa za měsíc,“ říká koordinátorka projektu.
Největší úspěchy a příběhy změny
Za tři roky existence prošlo programy projektu přes pět tisíc rodičů. Markéta ráda vzpomína na příběhy, kdy se podařilo zásadně změnit rodinnou dynamiku.
„Jedna maminka k nám přišla úplně zoufalá. Měla pocit, že na své desetileté dítě jen křičí a jejich vztah se rozpadá. Po absolvování kurzu pozitivní komunikace a několika individuálních konzultacích se situace úplně otočila. Dnes mi píše, že mají nejlepší vztah, jaký kdy měli,“ vypráví s dojetím.
Projekt se zaměřuje i na prevenci. Pravidelné komunitní akce pro rodiny pomáhají budovat sociální vazby a snižovat izolaci, která je častým problémem zejména u rodičů malých dětí.
Zapojení celé rodiny do řešení
Unikátní je přístup projektu k zapojení všech členů rodiny. Kromě programů pro rodiče existují také workshopy pro děti, kde se učí pojmenovávat emoce, řešit konflikty nebo zvládat stres.
„Nemá smysl učit rodiče komunikaci, pokud děti nemají nástroje, jak reagovat. Když celá rodina mluví stejným jazykem, změna přichází mnohem rychleji,“ vysvětluje dětská psycholožka projektu.
Speciální programy pro různé věkové kategorie
Pro rodiče batolat fungují podpůrné skupiny zaměřené na zvládání období vzdoru a budování rutiny. Rodiče školáků oceňují kurzy o přípravě na školu a podpoře samostatnosti. Největší zájem je však o programy pro rodiče teenagerů.
„Dospívání je náročné pro všechny. Rodiče často nevědí, kdy ještě zasáhnout a kdy už pustit. Učíme je, jak zůstat v kontaktu s dítětem, i když se zdá, že o ně nemá zájem,“ popisuje Markéta.
Budoucnost projektu a nové výzvy
Rodina v pohodě plánuje rozšíření do dalších měst a rozvoj online platformy. Velkým tématem se stává také vliv digitálních technologií na rodinný život.
„Vidíme, jak mobily a tablety mění rodinnou dynamiku. Rodiče se ptají, jak nastavit zdravá pravidla, ale sami často nevědí, jak se svým vlastním používáním technologií. To bude velká výzva pro příští roky,“ předpovídá Nováčková.
Projekt také připravuje speciální program pro osamělé rodiče a rozvedené páry, kteří chtějí spolupracovat na výchově dětí navzdory rozchodu.
Jak získat podporu
Podle zakladatelky není ostuda přiznat, že rodičovství je těžké a že potřebujete pomoc. „Nejlepší rodiče jsou ti, kteří dokážou říct, že něco nezvládají a hledají řešení. To není slabost, to je síla a láska k dětem.“
Projekt nabízí většinu služeb zdarma nebo za symbolický poplatek, aby byla pomoc dostupná všem rodinám bez ohledu na finanční situaci. Financování zajišťují granty, dary a příspěvky od firemních partnerů.
Zájem o služby projektu každoročně stoupá o třicet procent, což podle Markéty ukazuje, že téma podpory rodičovství je stále aktuálnější. „Společnost se mění, tradiční modely nefungují a rodiče hledají nové cesty. Jsme rádi, že můžeme být součástí této změny.“
Rodina v pohodě dokazuje, že investice do podpory rodičů se vyplácí. Spokojení a vyrovnaní rodiče vychovávají šťastnější děti, což má pozitivní dopad na celou společnost. A to je cíl, který stojí za to.